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- 熟悉环保生物处理技术，走遍项目都不怕！
- 生物学，更确切地说是生物技术，以一种前所未有的方式为我们的社会做出了贡献。其中微生物为新技术提供巨大的潜力，例如：提高贵金属和稀土金属等材料的提取能力，以及建立新的生化过程，更有效地管理来自工业、农业和城市的废水废物。环境生物技术是指将生物科学与工程技术应用于水、大气、土壤等环境污染治理、污染预防、生物修复、环境监测等。广义上讲：凡是涉及环境污染控制的一切与生物技术有关的工程技术。 生物学，更确切地说是生物技术，以一种前所未有的方式为我们的社会做出了贡献。其中微生物为新技术提供巨大的潜力，例如：提高贵金属和稀土金属等材料的提取能力，以及建立新的生化过程，更有效地管理来自工业、农业和城市的废水废物。环境生物技术是指将生物科学与工程技术应用于水、大气、土壤等环境污染治理、污染预防、生物修复、环境监测等。广义上讲：凡是涉及环境污染控制的一切与生物技术有关的工程技术。侠义上讲：直接或间接利用生物或生物体的某些组成部分或某些机能，建立降低或消除污染物产生的生产工艺或者能够高效净化环境污染，同时又能生产有用物质的工程技术。生物技术已是环境保护中应用最广的、最为重要的单项技术，其在水污染控制、大气污染治理、清洁可再生能源的开发、环境监测和污染严重的工业企业的清洁生产等环境保护的各个方面，发挥着极为重要的作用。接下来我们具体来看看有哪些具体的环境生物技术和应用：01污水的生物净化我国的水污染十分严重，高浓度有机物废水的处理是我国水污染治理的重点难题。污水中有毒物质的成分十分复杂，包括各种酚类、氰化物、重金属、有机磷、有机汞、有机酸、醛、醇及蛋白质等等。微生物通过自身的生命活动可以解除污水的毒害作用，从而使污水中的有毒物质转化为有益的无毒物质，使污水得到净化。该部分主要包含：①活性污泥法；②生物膜法；③厌氧生物处理法；④自然生物处理法。举例看，比如微生物高效菌能够将氰化物(氰化钾、氰氢酸、氰化亚铜等)分解成二氧化碳和氨；利用专门分解硫化物的微生物可以从废水中回收硫磺；利用能够降解石油烃的超级菌以清除油对水质的污染等。还可以将大量的微生物高效菌凝聚在泥粒上形成活性污泥，用来分解和吸附废水中的有毒物质，污水净化后沉积的污泥中存在丰富的氮、磷、钾等元素，是很好的有机肥料。02固体废物的生物降解固体废物的生物降解在众多的处理方法中(如堆肥、焚烧、热处理等)，生物处理具有成本低、运行费用低、操作简单、易管理等优点。城市垃圾的“生物反应堆”理论就是其中的一种，它与传统的卫生填埋相反，允许适量的水分进入填埋场，增加湿度，为微生物的生长和繁殖提供有利的条件，从而加速固体废物的降解和稳定。好氧生物处理：好氧生物处理是利用好氧微生物在有氧条件下的代谢作用，将废物中复杂的有机物分解成二氧化碳和水，其重要条件是保证充足的氧气供应、稳定的温度和水。实际工程中就是在填埋场中注人空气或氧气，使微生物处于好氧代谢状态。厌氧生物处理：厌氧生物处理是利用在无氧条件下生长的厌氧或兼性微生物的代谢作用处理废物，其主要降解产物是甲烷和二氧化碳等，一般需要保证温度、无氧或低溶解氧浓度。03生物修复技术生物修复技术是80年代以来出现和发展的清除和治理环境污染的生物工程技术，主要是利用生物独特的分解有机物质的能力，去除污染环境如土壤中的污染物，达到清除污染的目的。生物修复主要包括植物修复和微生物修复。近20年来，人们认识到植物吸收可以作为各种污染物的生存介质包括土壤等的净化技术开发。已经有利用沙漠植物修复科威特石油污染的土壤的研究工作。而微生物的修复工作更是显得多种多样，可以被广泛的用来去除土壤等介质中的石油污染、有机氯化物污染、聚合物污染和重金属污染等多种污染物，并且具有典型的处理速度快、经济、无二级污染的特点。更多环境生物技术相关的内容，我整理了一张特别全特别清晰的思维导图——《一张图搞清楚环境生物技术》给你参考了解。图例：《环境生物技术全思维导图》来源|水圈环保学院
- 《渔歌子》教学设计参考范文
- 《渔歌子》教学设计参考范本《渔歌子》一词描写的是江南水乡春汛时期捕鱼的情景。全诗动静结合，意境优美，用词活泼，情趣盎然，生动地表现了渔夫悠闲自在的生活情趣。以下是职场范文网小编给大家整理的《渔歌子》教学设计参考范本，希望大家能够喜欢！《渔歌子》教学设计参考范本1设计意图在学习《渔歌子》（人教版小学语文实验教材第八册23课）以前，通过《忆江南》（人教版小学语文实验教材第八册1课）的教学，学生已对词有了初步的了解，因此在教学目标的基础上，增加拓展性内容，以填词和唱词的形式，让学生对词有进一步的认识和了解。学习目标1、认识7个生字，会写8个生字。2、有感情地朗读、背诵《渔歌子》。能力目标：1、训练学生通过查找资料，看注释等方式读懂词的意思。2、根据词中描绘的景物，想像画面，培养学生想像能力。3、通过对词的理解，能够初步填词。情意目标：1、有感情朗读，在读中悟情、在读中生情、在读中赏文。2、培养学生热爱大自然的情感。3、感受词的音乐美，培养欣赏美、鉴赏美的能力。教学难点：理解词的意思，根据词中描绘的景物，想像画面，并用自己的话描述出来。课前准备：1、查阅有关词的资料及《渔歌子》创作情况。2、课文插图。3、《渔歌子》教学课件。一、复习导入1、背诵《忆江南》（齐背、单独背）2、根据词中描绘的景物，想像画面，用自己的话描绘“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”景色。二、学习《渔歌子》1、解题：①教师简介：“渔歌子”是词牌名，它与音乐曲谱有关，而与词的内容一般没有什么联系，作词者只是依谱填词。而张志和的这首词，内容恰与词牌相吻合，是专门用来写渔父的。②课件链接古诗词比较，让学生听一听，想一想：词和我们以前学过的古诗有什么区别?（由于词的长短不一，还被称作长短句，这是与诗的不同之处。）③简介作者背景：张志和：在朝廷做过小官，后来隐居在江湖上，自称“烟波钓徒”。这首词《渔歌子》就是借表现渔夫生活来再现自己隐居生活的乐趣。④你了解或背诵过词吗?试着背一背。（课件准备：一剪梅、虞美人、水调歌头、满江红、念奴娇?赤壁怀古、江城子?密州出猎、永遇乐?京口北固亭怀古）2、自主探究，了解词的意思：①自由读词，练习读正确、读流利，注意“塞”“蓑”的读音。②巩固字音，记忆字形，指导书写，重点指导“蓑”字。③小组内交流：你是怎样读准本课生字的字音，记住字形的。④课件展示：《渔歌子》朗诵flash；《渔歌子》画面flash；⑤默读词，画出词中描写的各种景物。⑥再读词，边读边画出词中难理解的词和句，先按照学习古诗的方法自己理解，解决不了的问题和同桌交流讨论。⑦带着课件中的3个问题读文、全班交流：a、词中出现了哪些景物，各是什么颜色?b、“斜风细雨”中垂钓的人儿为什么不想回家?“不须归”?c、用自己的话说说“青箬笠，绿蓑衣。斜风细雨不须归”。4、指导朗读，想象画面①教师导语：雨中青山，江上渔舟，天空白鹭，两岸红桃，色泽鲜明但又显得柔和，气氛宁静又充满活力。②教师范读，体会诗情画意。③学生练读，想象整体画面。④指名朗读，教师指导。⑤同桌互读，相互欣赏，能够背诵。三、拓展性练习1、填词①有的词牌原来就是词的题目。如《渔歌子》就是写渔父的，《忆江南》就是写对江南的回忆。但是后人所写的《渔歌子》、《忆江南》，其内容就和渔父、忆江南无关了。后来，有人把各种词牌的句式、平仄、韵律标出来，编成词谱，作词者只是依谱填词。词牌既和内容无关，有的作家就在词牌之外另注明词题，如苏东坡《江城子（密州出猎）》。（课件出示苏东坡《江城子（密州出猎）、《采桑子（重阳）》）②课件出示《渔歌子》、《忆江南》词牌和字数要求。③教师填词《渔歌子（教学）》、《忆江南（家乡美）》。④学生讨论，练习填词。⑤师点评，小结。2、唱词①“此曲只应天上有，人间难得几回闻”，播放邓丽君的《一剪梅》，引唱词。②词是唱出来的，词初名曲、曲子、曲子词，词牌名，我们知道词牌与音乐曲谱有关，也就是曲谱的调子。今天，我们来欣赏一下现代人是怎样唱词的。③课件出示：邓丽君《虞美人》音乐、歌词。（课件准备：一剪梅、虞美人、水调歌头、满江红、念奴娇?赤壁怀古、辛弃疾mp3）④让学生以《让我们荡起双浆》的曲调和唱《渔歌子》。⑤学生用自己喜欢的歌曲为《忆江南》配乐。四、小结：今天我们学了《渔歌子》，通过通过查找资料，看注释等方式读懂了词的意思；填词《忆江南》，对填词知识有了初步了解，唱了《一剪梅》，感受了词的音乐美；今后我们要多读多背优美的古诗词，感受古文化的美。《渔歌子》教学设计参考范本2[教学目标]1.认识4个生字，会写3个生字。2.指导有感情地朗读词，并能达到背诵。3.指导理解词的内容，体会诗人的思想感情。4.培养学生阅读古诗词的兴趣和对古诗词的热爱之情，养成课外主动积累的好习惯。[教学重点]引导学生在朗读中感悟，体会渔夫悠闲自在的生活情趣。[教学难点]体会诗词语言的丰富意蕴。[教学时间]一课时一、了解词牌及词。1.我们说，唐诗宋词，它们代表的是我国古代语言文字艺术的巅峰。我们在这学期曾经学过一篇词，还记得吗?“江南好，……”2.多么美的江南春景啊，以至于白居易直到晚年都对这样的景色念念不忘。今天，我们再学一首新词。板书：渔歌子。读一读。这是个词牌名，词的格式有一千多种，词牌名是词的格式的名称，一般，它与词的内容没什么关系。但《渔歌子》这首词却和《忆江南》一样，词牌刚好是词的内容的体现。再读读这个词牌。3.从这个词牌，你读出了什么?（引导体会“歌”）“歌”的是什么?再读。二、读会。1.来，孩子们，咱们一起去看看，张志和为我们展现的是怎样的一副画面。老师相信你们的自学能力，咱们先自己读一读张志和的这首《渔歌子》吧。读诗吟词得讲究字正腔圆。开始吧！2.指读。点评。（板书：塞、鳜、蓑）3.知道吗，词最初是用来配乐的，是用来唱的，咱们现在边打拍子边歌一曲。（上阙）点评，鼓励学生的创造力。4.古人将脚打节拍称为“踏歌”。不是有“李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声”的诗句吗?来，今天，我们也来踏歌。读（下阙）。点评。5.所谓“手舞足蹈”，这是情到深处、兴致高昂的一种表达。起立，手舞足蹈，读。三、读懂。1.不知不觉，我们已经读了这么多遍。张志和，唐肃宗时有名的才子，不仅是诗人，而且还是画家。他的作品，诗中有画，画中有诗，读《渔歌子》，你都看到了怎样的画面?2.这是什么季节?你是怎么知道的呢?（板书：春天）是啊，这一定是春天。读（春的喜悦）。还从哪里可以看出呢?斜风细雨，这是春天特有的柔和的景色啊。读（柔和）。草长莺飞，百鸟争鸣，这是春天了。读（两行）。是啊，只有新鲜的竹叶和草，才是青绿的，才可能有“青箬笠，绿蓑衣”。读（两行）。春天来了，青山、绿水、白鹭、红花、青箬笠，绿蓑衣，单看这颜色，张志和就为我们展现了一幅热闹的春天美景。3.渔翁想回去吗?哪里说了他不想回去?是啊，不须归。不须归就是不想归，不愿归！（板书：不须归）为什么不须归呢?4.美！说得好！（板书：美）现在，你就是渔夫，你来吟一吟这首词，看看，你觉得什么最美?第一行：读。你看到了怎样的“白鹭”?（课件）从“白鹭”联想到了什么?不是有“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的说法吗?试读，看看，你又感受到了什么?指读。指导读。（心胸开阔、意境高远）青山为背景，映衬着高翔的白鹭，真美！难怪渔翁“不须归”！第二行：读。看、怎样的桃花?（追问）（艳若朝霞）闻、怎样的桃花?听，怎样的流水?（缓缓的，淙淙的，粼粼微波）（课件）是这样吗?桃花夹两岸，流水绕青山。这一静一动真是令人回味无穷啊！再看看，水中有什么?怎样的鳜鱼?由“肥”你仅仅想到的仅仅是大吗?还想到了什么?（味道鲜美）汉字真巧妙，一个字，就使人增添了无穷的想象。水中还有什么?试读，指读，指导读。这一行中的景物真多！想要读好，可真不容易，谁再来读读?读。景美，物美，真是“不须归”！后两行：读。看看，“箬笠，蓑衣”指什么?为什么要这样穿戴?箬笠是渔翁的箬笠，蓑衣是渔翁的蓑衣，此时，渔翁已融于山水，融于画面，也成了画的一部分。读。杜甫说“细雨鱼儿出，微风燕子斜”，微风徐来，细雨濛濛，真美！试读。再读。能在这样的美景中垂钓，真是人生一大幸事啊！若你是渔翁，你会怎么想?读。（课件）青山、绿水、白鹭、红花、斜风细雨，以及和景物已融为一体的渔翁，这样的美景，这样无拘无束的心境，真是“不须归”啊！张志和自称“烟波钓徒”，他向往的不就是这样的无拘无束、自由自在吗?你是张志和，你是张志和，我也是张志和，咱们都来当当张志和吧！指读，指导，范读（课件），试读，齐读。四、内涵升华1.张志和所处的唐肃宗时期，唐朝已经在走向衰败，张志和看不惯当时官场的黑暗，于是辞官而去，隐于江湖。词中的渔翁其实就是——（……）2.张志和有个哥哥，觉得弟弟才华横溢，不施展很可惜，于是也给弟弟写了一首《和答弟志和渔父歌》，也是用渔歌子的词牌写的。（课件）所谓“一唱一和”，这“和答”是对张志和《渔歌子》的回应。读。哥哥在叫弟弟干什么?你怎么知道的?一个字（还）。我就是哥哥，你们就是张志和，我也来催催你们，看你们能不能用词中的语句来回答。师生对吟。为何不归?（重复）3.好一个留连忘返，张志和厌倦了朝廷的争斗，据他的好友书法家颜真卿记载：张志和的鱼钩是没有鱼饵的，没有鱼饵，能钓到鳜鱼吗?但他却说自己钓到了很多。他钓到了什么?志和志和，心志平和（板书）。隐于山水，才足以淡泊明志；隐于山水，才能够宁静致远。4.同是垂钓，我们曾学过的柳宗元的诗《江雪》（课件）和张志和的词《渔歌子》又有何不同呢?咱们一起来品味一下吧。自己读这首诗。有什么不同?（体裁、季节、心境）读《江雪》感受到了什么?你怎么知道的?5.看来，张志和比柳宗元更豁达乐观啊！据记载，张志和，终身没再做官，他祭三江，泛五湖，移情山水。他的这首词还流传到日本，对日本的诗词文化也产生了很大的影响。6.让我们再读《渔歌子》，（课件）体会一下春暖花开的江南美景，体会一下张志和超然化外，自由自在的心境吧！《渔歌子》教学设计参考范本3知识教学点1、学习“塞”、“箬”、“笠”、‘蓑”等生字。2、朗读课文，背诵《渔歌子》。能力训练点l、训练学生通过查找资料，看注释等方式读懂词的意思。2、通过描绘词中的情景，培养学生想像能力和欣赏美的能力。德育渗透点1、通过词的理解，培养学生热爱大自然的情感。2、通过词的品读，激发学生热爱祖国语言文化的情感。一、温故引题：51、联系旧知a、同学们，还记得白居易的《忆江南》吗?一起来回忆一下。（学生齐背。）b、谁来说说白居易《忆江南》给你留下了什么印象?根据学生回答，教师相机引导。2、出示《渔歌子》是的，同学们，白居易带给我们的是“江花红胜火”的江南，是“江水绿如蓝”的江南，是“风和日丽”下的江南。这江南不止是让白居易忘不了，让我们也忘不了。今天，唐代的另一位词人给我们带来了“和风细雨”中的江南。所谓“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”，相信这“斜风细雨”中的江南一定另有一番风味。出示课题，学生齐读课题。3、走近作者：同学们知道张志和吗?以师生谈话的形式简介作者。（先让学生自由说，教师作适当补充）4、诗、词的区别：同学们，《渔歌子》它不是一首诗，而是一首词。你知道诗和词的区别吗?（出示一诗二词，让学生比较发现。先让学生自由说，教师作适当补充）5、解题。渔歌子，词牌名。出示两首《渔歌子》让学生观察，初步了解什么是词牌。二、初读感知31、初读新“词”：好，现在请同学们自由读词，注意读准字音，读出停顿节奏。读到不懂的地方，可以看注释。生自由读，教师巡视。2、反馈交流：重点：“鳜、箬、笠、蓑”3、指导朗读：同学们，读准字音还不够，还要读出词节奏、停顿。三、细读品词：221、读词找景，想像画面。3a、同学们朗读得非常好。在前面，我们提到过张志和不仅是个词人，还是个书画家。所以他写的词就似一幅面。里面有很多的景物，很多的色彩。请你重新读这首词，划出词中藏着哪些景物，用了哪些色彩。b、交流发现。c、同学们，这词中有这么多的景物，这么丰富的色彩，俨然就是一幅秀美的山水画。请你再次读词，读到你看到些什么，听到些什么或闻到些什么的时候，再停下来。（生自由读，教师巡视。）2、讨论交流，描述画面。7a、谁来说说，你读着读着，看到了什么?抓住“山、白鹭、桃花、鳜鱼、流水、斜风、细雨”等景物进行交流。（教师要引导学生想像画面，并用自己的话描述出来。）b、你们看到的画面真美。让我们带着这“美”再把这首词朗读一次。3、抓住诗眼，体会诗旨。4张志和说“斜风细雨不须归”。同学们，这自称烟波钓徒的张志和为什么“不须归”呢?全班交流，教师引导。交流总结：词人完全融于大自然，沉醉于无限的诗情画意之中，悠然自得，自由自在，因此“斜风细雨不须归”。4、借助课件，升华情感。2a、播放课件，教师配乐讲读。（张志和戴着青色的斗笠，披着绿色的蓑衣，舟行碧波上，人在画中游。多么悠然快活，多么自在逍遥！怎么舍得回去呢！）b、学生再次有感情地朗读《渔歌子》。四、诗词链接5其实描写江南的又岂止白居易、张志和，许多古代文人墨客写下了各种各样的江南，写下了千古流传的诗篇。让我们一起走近它们吧。出示多个诗句读一读，选择其中一个，说说你读出了什么?五、挥笔习作101、学生习作因为有白居易对江南的怀念，所以有了《忆江南》，因为有张志和对江南的喜爱，所以有了《渔歌子》。同学们你们生在江南，长在江南，又随着诗人词人游赏过江南。请你把心中最美的江南也化成文字吧！2、交流习作全班交流，教师评价指导。六、拓展延伸必做题：背熟《渔歌子》，并默写一次。选做题：1、收集有关“江南美景”的诗。2、请你为这首词配上一幅彩色画。（用你的画来向人们展示江南的美景吧！）附录：1、（春天的太阳刚刚升起，金色的阳光照射在江边盛开的鲜花上，红红的花朵显得更加耀人眼目，江水也因之更显得绿波粼粼，江花、江水两相辉映，红的更红（红胜火），绿的更绿（绿如蓝）。）2、讨论交流，描述画面。谁来说说，你读着读着，看到了什么?横看成岭侧成锋（读好让你看到画面的那句诗）用杜甫的话说就是“一行白鹭上青天”。（读）西塞山前春意浓，千朵万朵压枝低。（读）水中闷得很，它们要出来透透气。（读）这细雨如丝如线，轻轻的，柔柔的。（读）真有意思，真悠闲。（读）你们看到的画面真美。让我们带着这“美”把这首词朗读一次a我看到绿绿的西塞山。b我看到一群白鹭从空中飞过，还边飞边叫呢。c我看到桃花盛开。在山前绽放笑脸。柳条在风中舞蹈。d我看到一条条肥肥的鳜鱼不时的从水中跃起。e我看到空中飘下了毛毛细雨。f我看见一个头戴青色的斗笠，身披绿色的蓑衣的人正在钓鱼。3、抓住诗眼，体会诗旨。你对“斜风细雨不须归”这句话是怎么理解的。是啊，吹面不寒杨柳风。仅仅是因为风小雨小，不用回去吗?a这么一点风一点雨，不用回去。b、这点毛毛细雨根本没什么关系。还穿着绿蓑衣呢。c这里的景色这么好。它舍不得回去。4、借助课件，升华情感。是的，你们看。苍翠的山，清澈的水，粉红的桃花，雪白的鸥鹭，肥嫩的鳜鱼，有山，有水，有花，有鱼，有柔柔的风，有细细的雨，怎一个“美”字了得?这里没尘世的烦恼，没有世俗的喧嚣。只有安静宜人的幽境，只有秀美迷人的景致！张志和戴着青色的斗笠，披着绿色的蓑衣，舟行碧波上，人在画中游，多么悠然快活，多么自在逍遥！怎么舍得回去呢！所以他情不自禁的吟出：《渔歌子》学生齐读《渔歌子》。渔歌子教学设计《七子之歌》教学设计渔父教学设计渔家傲教学设计渔家傲教学设计
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- 处暑的“处”含有终止的意思，处暑表明暑天将近结束。说起处暑节气，你们知道可以吃什么的吗?一起来了解下吧!!!下面是小编为大家带来的有关2021北京处暑吃什么传统食物_处暑养生可以吃什么，希望大家喜欢。北京处暑吃什么传统食物1、鸭子南京人传统的饮食习俗是在“处暑”时节吃鸭子。鸭子,特别是南京江宁湖熟地区的麻鸭最为抢手,据悉,那里的鸭子味甘性凉,肥瘦适宜。如果没有空,老南京人都会去熟食店买半只鸭子回家;有空的人都会在家炖上“萝卜老鸭煲”或做“红烧鸭块”送给邻居,这就是俗语中说的,处暑送鸭,无病各家。2、龙眼“处暑”到了,“避暑”也就结束了。老福州“处暑”之后不再喝凉茶,而多吃些“补气”、“补血”的东西,老福州习惯吃龙眼,龙眼剥壳后泡稀饭吃。3、白丸子除此之外,老福州在处暑吃的另一种食物就是白丸子。白丸子其实就是糯米丸,做法很简单,将糯米粉搓成一小粒一小粒,煮汤,加点糖,味道清甜,既可补充碳水化合物,又可以解夏天的口腻。4、凉茶处暑煎药茶的习俗自唐代以来已盛行。每当处暑期间,家家户户有煎凉茶的习惯,先去药店配制药方,然后在家煎茶备饮,意谓入秋要吃点“苦”,在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。5、酸梅汤上世纪六七十年代,温州市区街头专门有卖酸梅汤的茶摊,故有“处暑酸梅汤,火气全退光”的谚语。制作酸梅汤很简单,在夜间用开水冲泡晒干的梅子,再加冰糖。煮好放凉后,装进木制有盖的冰桶中,使其温度降低。喝起来酸中带甜,甜中微咸,口感甚佳。处暑养生饮食有哪些1、吃百合清心润肺。中医学认为,百合味甘、微苦,性平,可以润肺止咳,鲜品富含黏液质,其具有润燥清热作用,中医用它治疗肺燥或肺热咳嗽等常能奏效;百合入心经,能清心除烦、宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等;据《神农本草经》记载,百合有“去邪气腹胀心痛,利大小便,补中益气”之效,其花梗、鳞茎均可入药。2、冬瓜让你消暑又美容。冬瓜味甘而性寒,中医认为它有祛暑气、消暑湿、养胃益、行水消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效。热痢口渴者可煮冬瓜食之。冬瓜黄酒加白蜜熬膏,常拍脸部可除黑斑。而现代营养学则认为冬瓜中富含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素以及钙铁磷等微量元素,对于防止人体发胖,增进形态美有着非常显着的效果,被誉为减肥的佳品。3、处暑节气宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。处暑养生可以吃什么1、少食辛辣多清淡处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”，而这个时候，我们应该少吃点辛辣的食物，多吃一点清淡食物。2、吃热不吃凉处暑前后的天气是变化多端的，也许上中午还是高温天气，下午晚上便是寒冷无比。所以在处暑这个节气之中，大家不仅要注意好保暖，在饮食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷凉的食物。因为秋季逐步来临，人们很容易在这个时候患上一些常见的疾病，所以在饮食上，最好能多吃一些温热的食物，对身体很有好处。3、吃酸不吃辣酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是处暑过后，天气开始干燥，会加重秋燥对人体的危害。比如生姜，在古代医书中就有这样的警示：“一年之内，秋不食姜。”4、吃“果”不吃“瓜”民间有句俗语叫作“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些果类却可以多吃。比如梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。5、多吃含有维他命的食物在秋天必需要多吃些含有维他命的食物，比方番茄、茄子、土豆等，这些食物能补充人体营养从而避免遭到燥邪的伤害。同样还需要多摄取些碱性食物，比如苹果、海带以及新鲜蔬菜等，这类食物同时还含有丰富的水分，是秋天里必不可少的食物。6、多吃清热安神食物从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。处暑的古诗词有哪些《长江二首》(宋)苏泂处暑无三日，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。极知仁者寿，未必海之深。《秋日喜雨题周材老壁》(宋)王之道大旱弥千里，群心迫望霓。檐声闻夜溜，山气见朝隮。处暑余三日，高原满一犁。我来何所喜，焦槁免无泥。《处暑后风雨》(宋)仇远疾风驱急雨，残暑扫除空。因识炎凉态，都来顷刻中。纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。儿读秋声赋，令人忆醉翁。《七月二十四日山中已寒二十九日处暑》(宋)张嵲尘世未徂暑，山中今授衣。露蝉声渐咽，秋日景初微。四海犹多壘，余生久息机。漂流空老大，万事与心违《闲适》宋?陆游四时俱可喜，新秋时，柴门傍野水，邻叟闲相期。《满庭芳又黄邑于公乞修行》元?王哲论修行，翁甚喜，津堪作琼浆。清火赫，颠倒吉还昌。显金乌甚朗。中现、玉兔精详。谈正，处暑气变成霜。当内宝，珍珠璧，一一收藏。尤良善善，性烛施张。现灵明愈耀，中土、本有真光。冥点，烟散尽，堪庆满庭芳
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